Що таке гикавка, від чого виникає та як її позбутися?
Розповідає Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб
Зазвичай гикавка настає раптово і зникає сама через кілька хвилин. Проте бувають випадки, коли такий стан затягується.
Про особливості такого фізіологічного явища, причинами та методами боротьби з ним розповідає Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб.
Чому може напасти гикавка
Гикавка виникає, коли діафрагма починає мимоволі скорочуватися. Діафрагма – це м'яз, який допомагає вдихати й видихати. Коли він спазмує, то людина раптово вдихає, і голосові зв'язки змикаються, що видає характерний звук.
Причини виникнення:
- Вживання великої кількості їжі;
- порушення правил прийому їжі;
- зловживання спиртними напоями;
- потрапляння повітря в органи травної системи;
- куріння;
- вдихання повітря, яке містить пил, дим, або інші забруднення;
- перенапруження нервової системи.
Існує кілька типів гикавки:
Ізольована: це найбільш загальний тип гикавки, яку відчувають всі, принаймні, один раз протягом власного життя. Вона з’являється раптово і триває від декількох секунд до декількох хвилин.
Гостра: тип гикавки, яка може тривати до 48 годин й характеризується швидкими й повторюваними скороченнями. Не потребує медичного лікування, зникає спонтанно.
Хронічна: це гикавка, яка триває понад 48 годин, характеризується частими та швидкими спазмами. Цей вид гикавки може зберігатися протягом декількох днів або навіть декількох тижнів, чергуючись з періодами без гикавки. Звичайно, це дуже рідкісне явище: зустрічається в одного на 100 000 осіб.
Останній тип вимагає втручання лікаря, як наслідок може бути порушення сну, ускладнюється прийняття їжі, спілкування і звичний побут.
Що робити, якщо гикавка не проходить?
Найпоширеніший спосіб позбавлення від гикавки – рясне пиття холодної води. Слід зазначити й інші способи позбавлення від симптомів проблеми:
- Зітхнути глибше і не видихати, як можна довше.
- Вдихнути більше повітря і видихнути його в паперовий пакет. Наступний вдих робити з цього пакету. Підвищений вміст вуглекислого газу в ньому може зупинити скорочення діафрагми.
- Пожувати часточку лимона, дрібку солі чи цукру. Різні смаки будуть подразнювати нервові рецептори в роті та сприяти нормалізації роботи блукаючого нерва.
- Ранкову гикавку можна усунути, випивши склянку лимонної води натщесерце. Кінчиком язика зробити вправи: потягнути вперед і вверх, потім вниз.
- Процедура допомагає впоратися з проблемою, що виникла на фоні неврологічних розладів.
Радіо Трек: НОВИНИ
