Серпнева радість не всім однаково корисна. Кому не можна їсти кукурудзу
Хоча кукурудза містить чимало корисних для жіночого здоров’я елементів
На сторінці спільноти Жіночі пльотки розповіли про користь і небезпеку улюбленого багатьма серпневого продукту – кукурудзи.
Користь кукурудзи:
- Вона містить рослинний білок, але не має у складі глютену
- Містить вітаміни групи В, а також вітамін А (тому кукурудзу слід вживати з олією або вершковим маслом для кращого засвоєння вітаміну А)
- Кукурудза містить жирні кислоти, що знижують рівень шкідливого холестерину
- У складі є фітоестрогени (природні аналоги жіночих гормонів, допоможуть при клімактеричному синдромі)
- Мітить природні антиоксиданти (уповільнюють старіння та запобігають розвитку злоякісних пухлин)
- Кукурудза - це клітковина (допоможе очистити кишківник і сприяє схудненню)
Водночас не можна їсти кукурудзу людям із виразковою хворобою шлунка та запальними процесами кишківника, а також при схильності до тромбоутворення.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.
Радіо Трек: НОВИНИ
