Секрети довгожителів: риси характеру, які допомагають жити довго та щасливо
Як зберегти ясну свідомість і молодість духу
Всіх довгожителів об'єднують спільні риси. Про це говорять психологи, які провели дослідження. Зокрема, експерти виокремили кілька особливостей характеру, які допомагають людині прожити довге життя.
Вміння бачити позитив
Перш за все стати довгожителями можуть ті, хто завжди на позитиві. Люди, які вміють знаходити позитивні моменти навіть в найскладніших ситуаціях живуть на кілька років довше.
Відпочинок
Відпочинок не менш важливий, ніж робота. Наш мозок працює без перерв, нескладно уявити, яке навантаження він витримує в ситуаціях, коли людина забуває про відпочинок навіть у вихідні. Психологи наполягають, що у нас повинні бути розвантажувальні дні.
Бажання постійно вчитися
Поки людина готова вчитися і дізнаватися якомога більше нового, старіння, принаймні ментальне, їй не загрожує. Зовсім не обов'язково записуватися на курси з вивчення чергової мови, буде досить щотижневого перегляду складних фільмів, брати нову книгу раз в кілька місяців і намагатися більше розмовляти з друзями, а не листуватися в месенджерах.
Джерело: Ukr.Media
Радіо Трек: НОВИНИ
