Простий спосіб продовжити життя після виходу на пенсію: Що показало дослідження
Як знайти сенс
Для багатьох українських пенсіонерів вихід на заслужений відпочинок стає періодом спокою. Але часто разом із пенсією приходить відчуття порожнечі та втрати сенсу.
Ті, хто знаходить нову мету у волонтерстві чи допомозі іншим, відкривають зовсім новий, яскравіший етап життя, пише ТСН.
Дослідження показують, що регулярна допомога іншим уповільнює біологічне старіння.
У невеликих містах та селах України пенсіонери створюють власні волонтерські ініціативи. Вони:
- допомагають літнім сусідам дістатися до лікаря чи аптеки;
- працюють у харчових банках, бібліотеках та дитячих садках;
- патрулюють вулиці та прибирають території;
- беруть участь у місцевих громадських проєктах та рятувальних службах.
Волонтерство тренує розум, підтримує фізичну активність та емоційне здоров’я, а також допомагає відчувати власну важливість.
Волонтерство як щоденний ритуал радості
Пенсіонери відзначають, що допомога іншим наповнює життя сенсом і приносить радість від спілкування. Будучи частиною спільноти, вони отримують вдячність оточення та власне відчуття потрібності.
Допомога іншим продовжує життя
Регулярне волонтерство знижує ризик серцево-судинних захворювань, покращує настрій і зміцнює фізичне та психічне здоров’я. Особливо це помітно серед людей на пенсії, які мають час і бажання ділитися ним.
Відсутність мети після виходу на пенсію може швидко погіршувати здоров’я та психологічний стан. Допомога іншим повертає радість і відчуття сенсу життя.
Радіо Трек: НОВИНИ
