Прогноз магнітних бур на 18 квітня (ДІАГРАМА)
Геомагнітна активність у суботу: чи вплине на самопочуття
Магнітні бурі можуть впливати на атмосферний тиск, тому деякі люди в цей період відчувають головний біль, втому або стрес.
Прогнози магнітних бур роблять на основі даних Центру прогнозування космічної погоди NOAA. Рівень активності вимірюють за шкалою від 0 до 9 — це так званий К-індекс. Якщо показник досягає 5 і більше, йдеться вже про сильну магнітну бурю, пише Главком.
У суботу, 18 квітня, очікується підвищена сонячна активність із К-індексом 6.
Це червоний рівень, який може впливати на самопочуття людей.
Під час магнітних бур дехто може відчувати головний біль, втому, дратівливість або стрес. Спеціального лікування немає, але звичайні засоби допомагають полегшити стан.
Як допомогти собі:
- добре висипатися та дотримуватися режиму дня;
- їсти легку та корисну їжу;
- менше вживати кави, алкоголю, жирного і солоного;
- пити більше води та трав’яних чаїв;
- більше гуляти на свіжому повітрі;
- додати легку фізичну активність;
- уникати стресів і конфліктів;
- людям із хронічними хворобами — більше відпочивати й тримати ліки під рукою;
- зранку допоможе контрастний душ, а ввечері — тепла ванна.
Радіо Трек: НОВИНИ
