Пластичний хірург назвав найкращий і абсолютно безплатний спосіб виглядати молодше своїх років
Його дієвість підтверджують спостереження за різними групами населення
Мільйонери Кремнієвої долини витрачають шалені суми на експериментальні методи омолодження: інфузії плазми, десятки таблеток, жорсткі режими сну. Але відомий пластичний хірург Ентоні Юн має іншу думку. Він стверджує, що найефективніший спосіб залишатися молодим абсолютно безплатний – це правильне мислення.
Ваш душевний стан може творити дива з тілом, – зазначає доктор Юн.
Фітнес, медицина та косметичні процедури, безумовно, важливі, але позитивне ставлення до життя відіграє не меншу роль.
Наукові дослідження це підтверджують. Психолог Бекка Леві з Єльського університету вивчала, чому японці живуть довше.
Виявилося, що головний фактор – їхнє спокійне ставлення до старіння. Вони не сприймають вікові зміни як проблему, а приймають їх як природну частину життя.
Леві та її команда 23 роки спостерігали за 660 жителями Огайо. Результати вражають: люди з позитивним ставленням до віку жили в середньому на 7,5 років довше! Це навіть важливіше, ніж рівень холестерину чи тиск.
Гарвардське дослідження, що охопило 14 000 дорослих, підтвердило: оптимісти мають на 43% нижчий ризик смерті упродовж чотирьох років.
Омолодження – не тільки про дорогі процедури. Ваша радість до життя, сприйняття віку без страху – це те, що допоможе залишатися молодим душею і тілом. І це не коштує ані копійки!
Радіо Трек: НОВИНИ
