Пікові моменти голоду небезпечні для перекусу

Телевізор і стрес на роботі - головні мотиватори зайвих перекусів

Як пише видання The Daily Mail, фахівці дієтичної компанії Forza Supplements визначили три моменти доби, що є найбільш небезпечними для всіх охочих схуднути. Більшість людей відчуває непереборне бажання перекусити приблизно об 11:01 ранку, 15:14 дня і 21:31 вечора. У ці моменти можна непомітно вжити цілих 750 калорій.

Причиною першого перекусу є така поширена помилка, як нехтування сніданком. До 11 години ви починаєте відчувати голод, якому майже неможливо опиратися.

Другий снек викликаний стресом на робочому місці. Обід минув, і співробітники починають подумувати про щось смачненьке, щоб знову підняти собі настрій.

Вечірня загроза – телевізор. Навіть якщо ви сидите на дієті, можете не встояти перед чіпсами, піцою або солодощами, насолоджуючись релаксом перед екраном.

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Ольга Мартинюк

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

Знайдено паспорт на прізвище Федорчук

У Рівному на вул. Київська в районі Спорттоварів знайдено паспорт, на прізвище Федорчук Юрій. Власник може звертатися за номером

Знайдено посвідчення з інвалідності на прізвище Ющук

Знайдено посвідчення з інвалідності другої групи на імʼя Ющук Олександр Миколайович та банківську картку ПриватБанк.  

У центрі Рівного втратили документи та ключі

27 грудня 2023 року у центрі Рівного втратили паспорт, ідент. код, техпаспорт на автомобіль, посвідчення водія, службове посвідчення на ім’я Валентюк О. Г. та ключі. Власник втраченого просить повернути все за винагороду.

Більше оголошень