Перевірте, чи тривожна ви людина
Простий психологічний тест
Цей швидкий психологічний тест допоможе вам розібратися, чи тривожна насправді ви людина. Що в першу чергу ви побачили на картинці вище?
Якщо першим ви побачили череп
Можливо, у вашому житті зараз забагато напруги, навіть якщо ви намагаєтеся це не показувати. Люди, які помічають череп одразу, часто зосереджені на проблемах замість рішень. Хронічний стрес — від роботи, навчання чи особистих справ — може стати звичним станом, який виснажує.
Мозок постійно прокручує незавершені справи, крайні терміни чи речі, які здаються неконтрольованими. Такі думки часто свідчать про приховану тривогу. Ви, ймовірно, людина, яка прагне, щоб усе було ідеально. Але коли бажання зробити якнайкраще переходить у перфекціонізм, воно починає заважати.
Спробуйте дати собі трохи простору — дозвольте відпочинок, творчість чи просто щось приємне без конкретної мети. Це допоможе мозку розслабитися і відновити баланс.
Якщо спершу ви побачили два обличчя
Це може означати, що ви більше зосереджені на стосунках з людьми, ніж на власному внутрішньому стані. Можливо, ви зараз емоційно переживаєте — розрив, конфлікт або нерозділені почуття.
Люди, які бачать обличчя першими, зазвичай дуже чутливі до настроїв інших і добре зчитують емоції, але при цьому рідше прислухаються до своїх.
Це не обов’язково ознака тривожності, але може свідчити про емоційне перевантаження. Якщо часто «прокручуєте» розмови чи ситуації у голові, турбуєтесь, чи все зробили правильно — можливо, настав час зупинитись. Дайте собі кілька хвилин, щоб просто відчути, що ви зараз переживаєте. Це допоможе відновити внутрішню рівновагу.
Джерело: OBOZ.ua
Радіо Трек: НОВИНИ
