П’ять помилок, які роблять люди, коли у них вперше заболів поперек
Перше, що треба зробити – забезпечити тілу спокій
Людям властиво помилятися, особливо у питаннях, з якими мало обізнані. Втім, деякі помилки можуть коштувати здоров'я. Спеціалісти виокремили п’ять найпоширеніших помилок, яких припускаються люди, що відчувають біль у попереку:
- Не встановлюють причини появи болю
- Чекають, коли саме минеться
- Гріють місце, де болить
- Роблять вправи
- Масажують місце болю
Спеціалісти застерігають, що займатися самомасажем не варто, якщо точно не встановлене джерело болю.
Радіо Трек: НОВИНИ
