Неочікуваний фрукт назвали природним еліксиром щастя
Зараз його повно у магазинах
Фахівці з дієтології та психології назвали ківі природним еліксиром щастя. Вони стверджують, що регулярне вживання цього фрукта може значно покращити настрій та загальний психічний стан.
Ківі містить багато вітаміну C, антиоксидантів і природних речовин, які сприяють виробленню серотоніну — гормону щастя. Всього 1–2 плоди на день допоможуть знизити рівень стресу та покращити самопочуття.
Окрім цього, ківі багатий клітковиною, яка покращує травлення, і калієм, що підтримує здоров’я серця. Дієтологи радять їсти ківі свіжим — у салатах, смузі або як окремий десерт.
Радіо Трек: НОВИНИ
