Не завжди корисні: педіатр розвінчала міфи про вітаміни для дітей
Чи необхідно давати дітям біодобавки та вітаміни
Багато батьків вважають, що дитині для здоров’я обов’язково потрібен цілий арсенал вітамінів. Але чи справді це так, і чи не є більшість добавок просто вдалою рекламною кампанією?
Лікар-неонатолог Ірина Богославська пояснила, в яких випадках вітаміни дійсно необхідні – а коли це зайве і навіть шкідливе.
Чи потрібні вітаміни всім дітям?
– Взагалі не існує такого поняття, що кожній дитині обов’язково потрібні додатково вітаміни або/та мінеральні добавки, – зазначає Богославська.
За словами лікарки, в більшості випадків дитина отримує всі необхідні речовини зі збалансованого харчування.
А якщо малюк на грудному вигодовуванні – головне, щоб раціон мами був повноцінним. У разі потреби лікар може рекомендувати добавки – але не «про всяк випадок», а за показаннями.
Є винятки – і вони важливі:
— Виключення: немовлята, які обов’язково отримують після народження в пологовому будинку вітамін К – для профілактики кровотеч, а надалі отримують вітамін Д, — наголошує педіатр.
Вітамін Д сприяє зміцненню кісток і зубів, а також допомагає організму засвоювати кальцій, профілактує захворювання – рахіт.
Вітамін Д може прийматися в будь-якому віці, як дітьми, так і дорослими. Однак треба пам’ятати, що потребу в ньому визначає лікар за допомогою лабораторного дослідження, яке вкаже чи наявна потреба у цьому вітаміні, і яку дозу приймати.
Кому вітаміни справді потрібні?
Кому ж насправді потрібні вітамінні добавки? Дітям та дорослим:
- які мають певні захворювання, або приймають деякі медичні препарати;
- з недостатнім харчуванням;
- які вживають в їжу велику кількість фастфуду, напівфабрикатів;
- вегетаріанці, які не отримують низку речовин з їжі.
У таких випадках саме лікар призначає необхідні вітамінні добавки.
Важливо пам’ятати! Не варто купувати дитині мультивітаміни лише тому, що «всі так роблять» або щось побачили в рекламі.
Як і з будь-якими препаратами, вітаміни – це не ласощі, а лікувальний або профілактичний засіб, який повинен призначати спеціаліст.
Джерело: РБК-Україна
Радіо Трек: НОВИНИ
