Не лаванда, і не м'ята: королева серед трав, знімає біль у суглобах і бореться з запаленням
Давно відома і добре доступна
Ромашка, скромна й знайома з дитинства, має значно потужніші властивості, ніж багато хто очікує. Сучасна наука лише підтверджує те, що народна медицина знала століттями: ця квітка — натуральний протизапальний, знеболювальний і заспокійливий засіб.
Що каже наука: не просто аромат, а терапія
Ромашка, або Chamaemelum nobile, містить високі концентрації кверцетину, флавоноїдів і терпеноїдів. Ці активні речовини:
-
зменшують набряки;
-
знижують біль;
-
стимулюють регенерацію тканин;
-
нейтралізують дію вільних радикалів (антиоксидантний ефект);
-
борються з бактеріями (антисептична дія).
Допомагає навіть при артриті
Дослідження, проведені фахівцями медичних центрів та висвітлені виданням La Nacion, довели: ефірна олія ромашки значно покращує стан пацієнтів із остеоартритом колінного суглоба.
Після регулярного застосування біль зникає, а рухливість суглоба зростає — і це без використання синтетичних знеболювальних.
Користь не лише для тіла, а й для нервової системи
Крім впливу на опорно-руховий апарат, ромашка ефективна при емоційних і фізіологічних розладах, зокрема:
-
безсонні;
-
тривожності;
-
стресових станах;
-
спазмах шлунка й проблемах з травленням.
У вигляді чаю, настою чи аромаолії ромашка діє м’яко, але відчутно — особливо при регулярному вживанні.
А що з обережністю?
Попри природне походження, будь-яке лікування травами потребує обачності. Ромашка може викликати алергічну реакцію або взаємодіяти з деякими препаратами.
Перед регулярним застосуванням — обов’язкова консультація з лікарем.
Ромашка — це не просто приємний аромат і спокій. Це справжній природний фармацевт у квітковій формі.
Вона здатна замінити знеболювальні, покращити сон і підтримати організм у стресі — головне, застосовувати її з розумом і користю для себе.
Радіо Трек: НОВИНИ
