![«Свої кошмари»: Залужний здивував новим дописом](/uploads/media/07/5d/075dfd7e38a55c3fde216a515402b9df_orig_thumb.jpg)
![«Свої кошмари»: Залужний здивував новим дописом](/uploads/media/07/5d/075dfd7e38a55c3fde216a515402b9df_orig_thumb.jpg)
При цьому без особливих витрат
Якщо мішки та синці під очима не є медичною проблемою, то це явна ознака відсутності сну. Найдешевший спосіб їх позбутися - спати сім-вісім годин, - запевняють лікарі.
Якщо мішки під очима з'являються вранці і проходять надвечір, спробуйте змінити позу для сну або скористатися додатковою подушкою. Косметологи радять спати на спині, щоб рідина не застоювалася, і не використовувати пір'яні подушки, щоб уникнути алергії.
Ці продукти допомагають урегулювати вміст калію, адже саме цей мікроелемент контролює рівень рідини в організмі. Щоб зменшити набряклість навколо очей, додайте в раціон клітковину. Вона міститься у висівках, бобових, моркві та яблуках.
Ще одна з причин виникнення темних кіл – суха шкіра. Зневоднена шкіра навколо очей робить сині та фіолетові вени помітнішими. Ефективним способом боротьби може стати звичайна олія мигдалю. Вона містить лінолеву та олеїнову кислоти, які зволожують, зменшують запалення та підтримують функцію бар'єра завдяки високому вмісту вітамінів В та Е, а також фітостеринів.
Вода допомагає добре почуватися і мати добрий вигляд - регулярно пийте протягом дня і синці під очима стануть менш помітними. Дерматологи радять теплий чай чи воду кімнатної температури. Найпростіша і найефективніша порада для здорової шкіри.
Вітамін С робить дива, коли справа стосується темних кіл під очима, так що додайте у своє меню броколі, цитрусові, ягоди, ананаси або цвітну капусту. Додаткова порція цього вітаміну також допоможе збільшити вироблення колагену.
Якщо ви не їсте м'яса, пошукати залізо можна і в інших смачних продуктах. Зверніть увагу на їжу з високим вмістом вітаміну B12 – бобові, морська капуста, шпинат та абрикоси.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.
Радіо Трек: НОВИНИ
Як очистити сковороду від нагару та жиру: знадобляться лише 2 інгредієнти
Яке прізвище в давнину вважалося нещасливим, але дуже популярне зараз
Не зрозуміла, де нормальний подарунок? – українці про те, що дарують вчителям за кордоном
Доплата за понаднормовий стаж: хто отримає надбавку у 2024 році
Що не можна позичати 17 червня, щоб не накликати нещастя: народні прикмети
На вулиці Шевченка у Рівному знайшли посвідчення військового. Документ виданий на ім'я Татаріна Бориса Петровича. За детальнішою інформацією варто звертатися за номером - 096 795 83 31
Загублено зв'язку ключів у чорній шкіряній ключниці. Прохання повернути за винагороду
Сьогодні близько 9-ї години ранку на вулиці Князя Романа, 13, 6 під'їзд загублено чоловічий золотий ланцюжок з хрестиком. Прохання повернути за ВИНАГОРОДУ.