Настя Каменських поділилася секретами догляду за своєю зовнішністю
Слід знати, як доглядати за шкірою (с)
Артистка Настя Каменських поділилась секретами своєї зовнішності із шанувальниками у своєму Instagram. Співачка розповіла, о котрій намагається засинати і чому перестає пити воду вже після 16-ї години.
Масаж обличчя зранку, відхід до сну (максимум о 22-ій годині) і обов'язковий атрибут у кімнаті - зволожувач повітря.
Дівчата, хочу поділитися з вами деякими секретиками, як мені вдається прокидатися вранці свіжою і відпочилою, - написала Настя.
А далі перерахувала шість особистих дівочих секретів на цю тему:
- Я засинаю до 12-ї ночі (точніше о 21:30, максимум о 22:00). Саме в цей час виробляється гормон сну, який допомагає нам мати хороший вигляд, продовжувати молодість і боротися зі стресом.
- Щоб вранці обличчя не набрякало так, ніби всю ніч була на вечірці (а я не була, відверто), я випиваю свою норму води до 16:00. Потім, за кілька годин перед сном, можна зробити максимум ще пару ковтків.
- У кімнаті перед сном повинно бути доволі прохолодно і повністю темно.
- Щоб шкіра не сушилася, зверніть увагу на вологість у вашій кімнаті. Включене опалення робить повітря сухим, тому в ідеалі краще мати зволожувач.
- Наношу крем не безпосередньо перед сном, а за пів години до нього. Так його вбере не подушка, а моє обличчя.
- Після пробудження роблю легкий масаж обличчя (техніку можна знайти в Інтернеті). Приділяйте масажу хоча б 5 хвилин зранку - від нього обличчя відразу прокидається. ⠀
Наші новини у Тelegram. Номер Радіо ТРЕК у Viber: 063-73-4-106-4
Радіо Трек: НОВИНИ
