Магнітні бурі у липні: експерти назвали небезпечну дату

четвер, 23 липня 2020 10:48

Як пережити магнітну бурю

Магнітні бурі у липні українці відчують наприкінці місяця. Магнітні коливання у липні матимуть середню та сильну інтенсивність. Тому в ці дні варто бути обережними.

29 липня прогнозують, що українці відчують магнітну бурю середньої інтенсивності.

Як магнітні бурі впливають на здоров’я:

Зміни у магнітному полі Землі негативно відбиваються на нашому здоров’ї. Особливо сильно страждають метеозалежні люди.

Під час магнітних бур проявляються такі симптоми:

Головний біль, запаморочення.

Підвищена нервовість, різкі зміни настрою.

Високий тиск крові.

Сонливість або безсоння

Низька працездатність, відчуття втоми

Біль у м’язах та суглобах

Як пережити магнітну бурю:

Не перевантажуйте себе важкою працею, особливо фізичною. Дайте організму трішки перепочити – йому це зараз дуже потрібно.

Намагайтеся відкласти справи, які потребують значного нервового напруження та можуть викликати стрес.

Випивайте 1,5-2 літри води на день (чай, кава, соки – не рахуються).

Замість солодкої, солоної та жирної їжі надайте перевагу свіжим овочам та фруктам.

Відмовтеся від алкоголю та солодких газовані напої.

Тримайте вікно відкритим, за можливості вийди на прогулянку до парку чи скверу.