Як захистити себе від впливу магнітних бур
Лікар рекомендує
Україну наприкінці вересня 2019 року накриє низка магнітних бур.
Геомагнітні удари очікуються 27, 28 і 29-го числа. Про це свідчать дані Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН.
Лікар-невропатолог Юлія Івченко розповідає, що для чутливих людей існує розроблена система, яка допоможе вберегти організм від впливу магнітних бур.
Основними симптомами можна назвати головний біль, слабкість, безсоння або сонливість, дратівливість, неуважність – пояснює лікар.
Для профілактики відвідайте лікаря:
- Перевірте щитоподібну залозу: дефіцит йоду в організмі сприяє посиленню метеореакцій.
- Напередодні несприятливих днів варто обмежити навантаження як розумові, так і фізичні.
- Зверніть увагу на свої хронічні хвороби, адже зміна погодних умов завжди посилює наявні недуги, нехай навіть тільки на якийсь час.
Бережіть нерви та імунітет:
- Зміцніть нервову систему.
- Підтримати імунну систему допоможе женьшень, лимонник китайський і вітаміни С та Е.
- Корисними будуть заняття спортом, наприклад бігом або ходьбою – це чудово тренує судини та зміцнить вегетативну нервову систему.
Перегляньте свій раціон:
- Під час магнітних бур потрібно повноцінно харчуватися.
- Зменшіть або взагалі припиніть споживання напоїв, що містять кофеїн.
За матеріалами інтернет-видань
Наші новини у Тelegram. Номер у Viber: 063-73-4-106-4
Радіо Трек: НОВИНИ
