Грип та ГРВІ: 7 порад як не захворіти
Рекомендації лікаря Комаровського
Відомий педіатр Євген Комаровський розповів, що тактика ваших дій абсолютно не залежить від того, як називається грип.
Важливо лише те, що це вірус, що він передається повітряно-крапельним шляхом та вражає органи дихання.
Якщо ви або ваша дитина зустрінетеся з вірусом, а у вас немає в крові захисних антитіл, ви захворієте.
Антитіла з’являться в одному з двох випадків: або ви перехворієте, або робитимете щеплення (ви захистите себе не від вірусів взагалі, а тільки від вірусу грипу).
1. Джерело вірусу – людина і лише людина. Чим менше людей, тим менше шансів захворіти.
2. Маска. Корисно, але не панацея. Бажано бачити її на хворому, якщо поряд здорові: вірус вона не затримає. Здоровій людині не потрібна.
3. По можливості зробити щеплення собі та дитині.
4. Стан слизових оболонок!
У верхніх дихальних шляхах постійно утворюється слиз. Слиз забезпечує функціонування так званого місцевого імунітету – захисту слизових оболонок.
Головний ворог місцевого імунітету – сухе повітря, а також ліки, здатні висушувати слизові оболонки
5. Руки хворого – джерело вірусу не менш значуще, ніж рот та ніс.
Мийте руки часто, постійно носіть із собою вологі дезінфікуючі гігієнічні серветки, не лінуйтеся!
6. Повітря! Вірусні частинки годинами зберігають свою активність у сухому теплому і нерухомому повітрі, але майже миттєво руйнуються в повітрі прохолодному, вологому і рухомому.
7. Ніяких ліків та «народних засобів» з доведеною профілактичною ефективністю не існує.
Відео з програми «Школа доктора Комаровского»
Наші новини у Тelegram. Номер у Viber: 063-73-4-106-4
Радіо Трек: НОВИНИ
