Допоможуть повернути щастя у важкі часи: які 5 фраз варто знати кожному
Не відкладайте щастя на потім
Щастя — це не просто емоція, це важливий ресурс, який допомагає нам долати життєві труднощі. Зберігати внутрішній баланс і позитивний настрій у важкий період життя важко, але навіть тоді можна знайти моменти радості.
Психічно сильні люди мають кілька перевірених фраз, які допомагають їм не втрачати оптимізму та знаходити натхнення навіть у найскладніших ситуаціях, пише у статті для CNBC мотиваційний спікер, тренер, автор книги «Психічно сильний лідер» Скотт Маутц.
- «Річ не в тім, що я втратив, а в тому, що я все ще маю»
Ця фраза допомагає змістити фокус із нереального на наявні ресурси. Практика вдячності покращує самопочуття. Вона дає змогу бачити можливості у всьому.
- «Ідеального шляху не буває»
Це нагадування, що труднощі та несподіванки — неодмінна частина будь-якого прогресу. Приймаючи недосконалості, можна легше долати перешкоди та знаходити радість у процесі. Варто пам'ятати - шлях важливіший за результат.
- «Нехай буде»
Замість того щоб намагатися позбутися або не зважати на негативні емоції, ця фраза закликає прийняти їх. Це допомагає не акцентувати на минулому, а зосередитися на тому, як рухатися вперед.
- «Велика картина маленькими кроками»
Ця фраза нагадує про важливість довгострокових цілей. Одночасно вона мотивує робити крок за кроком, так ви повернетеся на шлях до мети.
- «Біда породжує переконання, а не наслідки»
Реакція на труднощі формується нашими переконаннями. Невдача — це можливість для навчання, а не вирок.
Скотт Маутц каже, що щастя не варто відкладати на потім. Щастя — це не мета, а процес, доступний у кожному моменті.
Джерело: УНІАН
Радіо Трек: НОВИНИ
