Чотири каші, які відновлюють печінку. Можна їсти щодня

Це недорогі продукти, якими легко наповнити раціон

Вівсянка

Найбільш корисна вівсянка, причому радять її готувати на молоці та вживати щоранку. У складі вівсянки багато клітковини, мінералів. Вівсянка очищає шлунково-кишковий тракт, нормалізує його роботу, забезпечує заряд енергії з ранку і при цьому не перевантажує роботу шлунка.

Пшоняна

У ній багато білка, антиоксидантів. Завдяки йому шкідливі речовини зв'язуються та виводяться з організму. Крім того, ця крупа поживна, добре впливає на роботу шлунка, покращує склад крові.

Гарбузова

Гарбуз корисний для печінки, і про очищувальні властивості гарбуза відомо вже багато років. Містить багато корисних речовин, нормалізує роботу всіх внутрішніх органів, очищає печінку, а також кишківник та стравохід від токсинів. А завдяки антиоксидантам у складі прискорюють  регенерацією печінки.

Гречана

У її складі є мінерали, білки та амінокислоти. Разом вони добре впливають на здоров'я печінки, а також зміцнюється робота нервової системи, судин і серця.

Пам’ятайте, до основних причин, які негативно впливають на роботу печінки, належать:

  • неправильне харчування та включення до раціону шкідливих продуктів;
  • шкідливі звички, особливо алкоголь;
  • перевантаження організму;
  • ускладнення після перенесених хвороб.

Основні ознаки, які вказують на можливі проблеми з печінкою:

  • загальне нездужання та стомлюваність;
  • збільшення печінки – його можна помацати руками;
  • болючі відчуття в ділянці печінки;
  • поява гіркого чи металічного присмаку у роті;
  • білий або жовтуватий наліт на язиці.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікування

 

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Ольга Мартинюк

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

У Рівному знайшли пенсійне посвідчення на прізвище Резімова

У Рівному поряд з кафе "Fortissimo" знайдено пенсійне посвідчення, на ім'я Ремізова Віра Олексіївна За деталями звертайтесь за номером: +380964330774

У Рівному загубилася собака Луна

У Рівному шукають вівчарку по кличці Луна. Зелений ошийник, зникла в районі Боярки 5 лютого. Номери власників: 0969732925

У Рівному шукають власників загублених ключів

Біля магазина «Копійка» на розі вулиць Грушевського та Гайдамацької (колишня Струтинської) знайшли ключі. Телефонувати за номером: 0689097415

Більше оголошень