Чому не можна ходити в туалет вночі: наслідки будуть плачевні
Чи потрібно вставати вночі в туалет - що кажуть лікарі
Виявляється, ходити до туалету вдень потрібно не більш як 3-4 рази, а от уночі - зовсім не варто. Лікарі назвали кілька причин, через які не слід робити це.
Чи потрібно вставати вночі в туалет - що кажуть лікарі
Лікарі-урологи в цьому питанні єдині: ходити вночі в туалет шкідливо для здоров'я. Утім, часто бігати до вбиральні протягом дня - теж недобре. Річ у тім, що чим частіше ви ходите до туалету, тим більше розслабляєте свій сечовий міхур. Його потенціал насправді дуже великий, але ви не даєте проявити його, і за найменшим покликом задовольняєте потребу. Так сечовий міхур звикає і завчасно починає посилати сигнали в мозок, хоча причини для цього може й не бути.
Урологи радять тренувати свій сечовий - це вбереже від нічних походів до туалету. Чим це небезпечно:
- нічний похід до туалету порушує сон - потім буває складно заснути;
- після підйому в людини прискорюється серцебиття і порушується нічна робота серця;
- є ризик спросоння впасти і пошкодити собі щось;
- доведено, що такі нічні візити можуть призводити до депресії - внаслідок порушення сну вранці людина почувається втомленою і дратівливою.
Якщо ви встаєте в туалет щоночі (або майже щоночі), то є ймовірність, що у вас серйозні проблеми з нирками. Крім усього, через такі підйоми відбувається збільшення у вазі, підвищується ризик діабету та серцево-судинних захворювань.
Радіо Трек: НОВИНИ
