Чи справді безалкогольні напої корисніші за алкогольні: Що кажуть лікарі
Користь чи маркетинг
Чи справді безалкогольні напої корисніші за алкогольні — питання, яке стає дедалі актуальнішим, адже все більше людей обирають саме такі альтернативи.
Їх вважають безпечнішими: мовляв, у них менше калорій, шкідливих речовин і немає наслідків, пов’язаних із вживанням алкоголю. Але ситуація не така однозначна.
Лікарі поділилися з виданням BBC своїми оцінками і зауважили: популярність безалкогольних напоїв зрозуміла, проте багато людей не до кінця розуміють їхній склад і можуть помилятися щодо їхньої користі.
Доктор Каоман Логью звертає увагу, що не всі напої з позначкою «0%» є повністю безалкогольними. За його словами, у деяких країнах, зокрема у Великобританії, допускається незначний вміст алкоголю навіть у таких продуктах.
Своєю чергою Бріджит Бенелам із Британського фонду харчування пояснює, що безалкогольне пиво дійсно може містити менше калорій, ніж звичайне, але вони все одно залишаються.
Крім того, такі напої часто мають багато цукру, і їхнє надмірне споживання може негативно впливати на печінку. Цього можна уникнути, якщо загалом обмежити вживання подібних продуктів.
Водночас доктор Логью зазначає, що деякі напої з низьким вмістом алкоголю, наприклад червоне вино, можуть позитивно впливати на серцево-судинну систему.
А Бенелам додає, що окремі види безалкогольного пива містять вітаміни групи В, хоча не варто розглядати їх як основне джерело корисних речовин.
- Коли йдеться про поживні речовини і їхнє отримання з раціону, головне – здорове, збалансоване і різноманітне харчування, — підкреслила експерт.
Фахівці наголошують: навіть безалкогольними напоями не слід зловживати, адже вони можуть містити цукор і калорії, сприяти розвитку карієсу та послаблювати зубну емаль.
Радіо Трек: НОВИНИ
