6 видів чаю, які можуть покращити стан шкіри: що варто пити
Щоденна чашка з користю: які чаї обрати для красивого обличчя
Не тільки креми та сироватки можуть підтримувати здоровий вигляд шкіри.
Деякі види чаю містять антиоксиданти та інші рослинні сполуки, які можуть допомагати боротися із запаленням, окиснювальним стресом і сухістю, пише Уніан.
Звичайно, чай не замінить сонцезахисний крем чи повноцінний догляд. Але певні напої можуть стати корисним доповненням до щоденного раціону.
М’ятний чай — для проблемної шкіри
Може бути цікавим для людей, які мають гормональними висипаннями. Він потенційно впливає на рівень андрогенів — гормонів, які можуть стимулювати вироблення шкірного сала.
Пори можуть закупорюватися, а на шкірі з’являються прищі. В одному з досліджень у жінок із синдромом полікістозних яєчників після місяця вживання м’ятного чаю рівень тестостерону знизився.
Зелений чай — для захисту від старіння
Багатий на антиоксиданти, які допомагають клітинам протистояти окиснювальному стресу. Це важливо і для зовнішнього вигляду шкіри.
Окиснювальний стрес та запалення можуть пошкоджувати колаген і еластин, через що шкіра втрачає пружність і швидше з’являються ознаки старіння. Антиоксиданти зеленого чаю також можуть допомагати захищати шкіру від негативного впливу сонячного випромінювання.
Білий чай — для пружності шкіри
Проходить мінімальну обробку, тому зберігає значну кількість природних антиоксидантів. Вони можуть захищати клітини від пошкоджень і запалення, а також підтримувати колаген та еластин. Саме ці білки допомагають шкірі залишатися пружною та еластичною.
Гібіскус — для зволоження
Чай із гібіскусу містить рослинні речовини, які можуть підтримувати вироблення колагену та гіалуронової кислоти. Екстракт гібіскусу може покращувати зволоженість і еластичність шкіри. Такий ефект спостерігали, зокрема, у людей із сухою шкірою, яка зазнала впливу сонця.
Ромашка — для заспокоєння шкіри
Містить антиоксидантні сполуки, зокрема апігенін. Вони можуть захищати клітини від пошкоджень. А також здатні зменшувати почервоніння та набряк шкіри.
Ройбуш — джерело антиоксидантів
Містить кілька антиоксидантів, серед яких аспалатин, нотофагін і флавоноїди. У лабораторних дослідженнях ці речовини допомагали захищати клітини шкіри від окислювального стресу та пошкоджень, пов’язаних з ультрафіолетом.
Деякі види чаю справді містять речовини, корисні для клітин шкіри. Проте більшість досліджень проводили з окремими екстрактами або сполуками, тому не всі результати можна безпосередньо переносити на звичайний чай.
Тож такі напої варто розглядати як приємне доповнення до здорового способу життя, а не як заміну косметичному догляду чи захисту від сонця.
Радіо Трек: НОВИНИ
