6 корисних фраз для зміцнення стосунків
Вони допоможуть зміцнити ваші стосунки та зрозуміти їхню цінність
Вибачення
Не бійтеся визнати свою помилку, попросити вибачення за завдані хвилювання або висловлені образи в запалі емоцій. «Вибач, що я повівся грубо, я не хотів сваритися»; «Ти мала рацію, я поспішив та все зіпсував»; «Припинімо розмовляти на підвищених тонах й спробуймо почути один одного, щоб знайти зручне для обох рішення».
Зізнання
Дуже важливо вміти промовляти все, що ви відчуваєте, що наповнює вас радістю та гордістю за партнера. «Мені було так затишно цього вечора, давно ми не розмовляли про все на світі»; «Мені подобається, як ти гладиш моє волосся»; «Хочу піти на цю виставку лише з тобою!»; «Ніхто мене не розуміє так, як ти».
Щирий інтерес до партнера
Щоб повернути пристрасть, потрібно знову стати жадібними чомучками. Запровадьте звичку запитати: «Як ти? Що з тобою відбувається? Про що думаєш, мрієш? Чому перестав грати на гітарі?» Це допоможе прояснити багато проблемних моментів, поверне близькість.
Я-повідомлення
Вчіться сваритися по-дорослому: називайте свої емоції, підкріплюйте їх фактами та пропонуйте альтернативи. «Мені прикро, коли ти весь вільний час граєш у Warcraft. Я сумую, хочу твоєї уваги, а ти вже 5 день сидиш за комп’ютером. Може сходимо в кіно?»; «Не називай мене товстою, це вбиває всю мотивацію до схуднення. Мені потрібен приклад для наслідування, ти можеш мене підтримати?».
Фрази-пояснення
Важливо не замовчувати конфлікти, але все промовляти вголос. «Мені так соромно, що я на тебе накричав. Ти не винна, просто я нервую через неприємності на роботі»; «Настали «критичні дні» й мені хочеться чіплятися до всякої чортівні… не бери близько до серця»; «Ніяк не можу викинути з голови твої слова. Що саме ти мав на увазі?».
Слова подяки
Не забувайте показувати коханим, як ви цінуєте їхню присутність у вашому житті й все помічаєте. «Ми разом стільки років, а ти продовжуєш мене дивувати!»; «Я дуже вдячна тобі за квіти, ти завжди знаєш, як підняти мій настрій»; «Спасибі, що ти поруч, я це ціную»; «Що я можу для тебе зробити?»
Джерело: mynizhyn.com
Радіо Трек: НОВИНИ
