З чим найкраще їсти авокадо, щоб було дуже смачно: 5 варіантів

Що приготувати з авокадо

Авокадо вже давно має неабияку популярність серед шанувальників здорового харчування, але багато хто досі не знає, з чим його треба їсти, щоб було не лише корисно, але й смачно.

Професійні кухарі поділилися п'ятьма простими способами, які допоможуть перетворити авокадо на справжній кулінарний шедевр.

З чим найкраще їсти авокадо, щоб було не лише корисно, але й смачно

• Класичний варіант

Треба розім’яти м’якоть авокадо виделкою й додати кілька крапель лимонного соку, дрібку морської солі та трохи подрібненого часнику. Таке намащення буде ідеальним для ранкового бутерброда.

• Солодкий експеримент

Можна змішати авокадо з ложкою меду і какао-порошком. Таким чином ви отримаєте кремовий десерт без зайвих калорій.

• Пряний соус до м’яса

Додайте до пюре з авокадо трохи лимонного соку, кілька крапель оливкової олії, подрібненого перцю чилі та кінзи – такий соус буде ідеальним до запеченого чи смаженого м’яса.

• Салат за хвилину

Необхідно нарізати авокадо на кубики, додати помідори чері, червону цибулю і трохи оливкової олії. Такий салат стане чудовим варіантом для перекусу.

• Запечений сніданок

Розріжте авокадо навпіл, витягніть кісточку, розбийте яйце та влийте в заглиблення. Відправте авокадо до духовки і запікайте 15 хвилин за температури 180°C. Потім витягніть, посипте сиром і запікайте ще 5 хвилин. Вийде смачний, поживний і надзвичайно корисний сніданок.

Джерело: tsn

Радіо Трек: НОВИНИ