Якщо випадає волосся – загляніть у холодильник. Продукти, які провокують облисіння

І як бонус – про продукти, які сприяють росту здорового й густого волосся

Продукти, які ми їмо щодня, можуть спровокувати надмірне випадіння волосся. Причому реагують на них однаково чоловіки та жінки. 

Продукти, від яких краще відмовитися 

В першу чергу це перероблені продукти, різноманітні снеки. Лідерство серед цієї категорії у чипсів. Вони можуть не лише призвести до випадіння волосся, але й стати причиною розвитку небезпечних хвороб.

На випадіння волосся впливає і надмірне споживання солодощів, особливо небезпечні – цукерки. Краще відмовитися й від сухих пластівців на сніданок та солодких газованих напоїв. Вони в принципі не корисні, не тільки для волосся. Всі ці продукти містять велику кількість цукру, натрію та солі, а тому можуть спровокувати не лише облисіння, але й появу лупи.

Радять експерти відмовитися від постійного споживання ролів. Вони теж містять забагато солі, яка провокує активне виділення жиру шкірою голови, що стає причиною випадіння волосся.

Продукти, які допоможуть здоров’ю волосся

Щоб зробити волосся здоровішим і провести профілактику випадіння, потрібно додати до свого щоденного раціону яйця та зелень. До їх складу входить вітамін А, який дуже потрібен для активного росту. А ще не забувайте смакувати батат. Солодка картопля допоможе забути про випадіння волосся раз і назавжди.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням!

Радіо Трек: НОВИНИ