Навчившись говорити «ТАК» і «НІ», мешканці Рівненщини можуть продовжити своє життя

Рекомендації онколога

Щороку у світі від онкологічних захворювань помирають 8 мільйонів людей.

А медики налічують понад 200 видів ракових захворювань.

Онкологи-практики склали короткий список рекомендацій для профілактики онкологічних хвороб.

Скажіть «НІ»:

- рафінованій олії;

- молоку тваринного походження, якщо воно не домашнє;

- харчовим кубикам;

- солодкій газованій воді;

- мікрохвильовій печі;

- тісній білизні;

- алкоголю;

- розмороженій їжі;

- воді з холодильника, яка зберігається у пластиковій тарі;

- протизаплідним таблеткам;

- дезодорантам після гоління;

- цукру;

- мамографії до пологів.

Скажіть «ТАК»:

- овочам;

- меду у помірних кількостях;

- рослинним білкам;

- двом склянкам води на порожній шлунок;

- теплій негарячій їжі;

- протираковому соку №1: алое+імбир+петрушка+селера;

- сирій моркві чи свіжому соку щодня.

Усе у помірній кількості.

Важливими є ще такі поради:

- не пийте чай/каву з пластикових стаканчиків. Пластмаса, нагріваючись, виділяє хімічні сполуки, які можуть викликати понад півсотні видів раку;

- не запивайте ліки холодною водою;

- не їжте важку їжу після 17-00;

- води пийте більше зранку, аніж увечері;

- не лягайте відразу після їжі чи вживання лікарських препаратів.

Фахівці зауважують, все індивідуально. Тож варто звернутися за консультацією до свого лікаря.

Наші новини у Тelegram. Номер у Viber: 063-73-4-106-4

Радіо Трек: НОВИНИ