Влітку ми робимо це навіть двічі на день. Звичка, яка пришвидшує старість

А взимку це просто приємно

Дотримання гігієни – це святе. Проте саме гарячий душ має згубний вплив на шкіру й пришвидшує старіння.

Деструктивну дію на стан шкіри чинить гарячий душ. Така вода буквально змиває природний захист шкіри й сприяє втраті вологи. 

 

Експерти радять користуватися комфортною температурою води – до 40 градусів. 

Не додає молодості й кондиціонер. Він сприяє появі зморшок, адже пересушує повітря у приміщені. 

Впливає на молодість й поза сну. 

Найбільшої шкоди тілу завдає звичка спати на животі. Це шкодить роботі внутрішніх органів та обличчю. У такій позі недостатньо кисню отримує й наш мозок, адже голова постійно повернута на бік. 

Тож для правильного сну, який збереже молодість – краще спати на спині. 

Позбавляє молодості й харчування, яке не містить достатньої кількості ненасичених жирів. Йдеться про омега-3 та омега-6 жирні кислоти. На них багаті яйця, горіхи та авокадо. 

Не додає молодості й постійне закидання ноги на ногу та пристрасть до вузьких джинсів. У таких штанах та позі порушується правильний кровообіг малого таза. 

Джерело: ukr.media

Радіо Трек: НОВИНИ