Ви назавжди відмовитеся від білого хліба. І ось чому

Це треба зробити, аби залишатися молодими та красивими

Бутерброд з білим хлібом, хрусткі грінки з багета – те, чим так класно і смачно перекусити. Але, якщо піклуєтеся про молодість і красу, від білого хліба краще відмовитися.

Білий хліб містить трансжири, які можуть негативно вплинути на здоров'я мозку. Він може спровокувати ранній розвиток деменції.

Крім того, у білому хлібі міститься цукор, а зайвий цукор в організмі може спровокувати проблеми з глюкозою та інсуліном, та збільшує ризик пошкодження судин.

Такий «неправильний» продукт здатний підвищити холестерин, а звідси й поява атеросклеротичних бляшок на стінках судин, що підвищує тиск, погіршує кровообіг, викликає нестачу кисню в мозку та призводить до серйозних проблем.

Оптимально обирати цілозерновий хліб, який більш насичений корисними волокнами та не містить шкідливих добавок.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням

Радіо Трек: НОВИНИ