Три звички, які руйнують життя після 30 — час позбутися їх

Що радять психологи

Часом здається, що життя зайшло в глухий кут: робота не радує, стосунки виснажують, а будні приносять лише стрес.

У такі моменти з’являються думки про зміни — переїхати, звільнитися, закінчити стосунки. І відповідь може бути «так», якщо ви готові діяти. Усе починається з внутрішнього рішення, а ви сильніша, ніж думаєте, пише ТСН.

Три звички, які заважають жити повноцінно після 30 

Терпіти роботу, яка робить нещасною 

Багатьом знайома робота, що виснажує і позбавляє радості. Вона може призводити до тривоги та емоційного вигорання.

Почніть із простих кроків: оновіть резюме, переглядайте вакансії, надсилайте відгуки. Навіть невеликий рух у бік змін уже дає полегшення. 

Триматися за погані стосунки

Рутина часто маскує проблеми у стосунках. Якщо поруч людина, з якою вам некомфортно або яка стримує розвиток — це сигнал рухатися далі.

Люди в нещасливих стосунках часто почуваються гірше, ніж ті, хто обирає самотність. Створіть коло підтримки і дозвольте собі турботу та відновлення після розставання. 

Ігнорувати власний розвиток 

Якщо щось у житті не влаштовує — змінюйте це. Нові навички, нові знайомства, нові звички — усе це допомагає перезавантажити мислення і створити ефект нового старту. 

Після 30 варто позбутися всього, що заважає бути щасливою. Зміни — це крок до себе справжньої. 

Радіо Трек: НОВИНИ