Точніший за холестерин: аналіз, який показує ризик інфаркту та інсульту

Та який аналіз можна здати в Україні, аби оцінити свої ризики 

Більшість людей, дбаючи про серце, звикли орієнтуватися на рівень холестерину. Саме його роками вважали головним маркером ризику інфаркту та інсульту. Проте сучасні наукові дані свідчать: є показник, який у багатьох випадках виявляється точнішим. Йдеться про С-реактивний білок (СРБ) — маркер хронічного запалення в організмі.

Чому запалення важливіше, ніж здається

За останні десятиліття медицина дедалі чіткіше бачить роль хронічного запалення у розвитку серцево-судинних захворювань. Атеросклероз — основна причина інфарктів і інсультів — більше не розглядається лише як «накопичення жиру в судинах». Це складний запальний процес.

Запалення:

• пошкоджує внутрішню стінку судин;

• притягує імунні клітини;

• сприяє росту атеросклеротичних бляшок;

• може призводити до їх розриву й утворення тромбу, який перекриває кровотік.

Саме тому організм реагує на ці процеси підвищенням рівня С-реактивного білка.

Що таке С-реактивний білок і звідки він береться

СРБ — це білок, який виробляє печінка у відповідь на запалення. Його рівень підвищується при:

• хронічних інфекціях;

• аутоімунних захворюваннях;

• ожирінні;

• цукровому діабеті;

• тривалому стресі;

• пошкодженні тканин.

На відміну від холестерину, СРБ не показує наслідок, а сигналізує про активний процес, який уже відбувається в організмі.

Які показники вважаються нормою

Рівень С-реактивного білка легко визначити за допомогою звичайного аналізу крові. Орієнтовні значення такі:

• менше 1 мг/л — низький рівень запалення, мінімальний ризик серцево-судинних захворювань;

• 1–3 мг/л — помірний ризик;

• понад 3 мг/л — високий рівень запалення і підвищена ймовірність інфаркту або інсульту.

За даними досліджень, підвищений СРБ має значна частина дорослого населення, часто навіть без явних симптомів.

Чим СРБ кращий за «поганий» холестерин

Наукові роботи показують, що С-реактивний білок у багатьох випадках:

• точніше прогнозує серцево-судинні події, ніж «поганий» холестерин;

• за прогностичною цінністю можна порівняти із показниками артеріального тиску;

• допомагає виявити ризики навіть у людей з «нормальним» холестерином.

Це особливо важливо для тих, хто формально вважається здоровим, але має приховане запалення.

Який аналіз можна здати в Україні

В Україні доступний аналіз hs-CRP (високочутливий С-реактивний білок). Саме він використовується для оцінки серцево-судинних ризиків, а не лише для виявлення гострих запалень.

Такий аналіз:

• здається з венозної крові;

• не потребує складної підготовки;

• доступний у більшості приватних і державних лабораторій;

• часто входить до кардіологічних або профілактичних чек-апів.

Для комплексної оцінки ризиків лікарі зазвичай рекомендують поєднувати hs-CRP з аналізами на холестерин, глюкозу, артеріальний тиск і показники маси тіла.

Чи можна знизити рівень СРБ

Хороша новина в тому, що рівень С-реактивного білка піддається корекції. Найефективніші способи:

• регулярна фізична активність;

• зниження надмірної ваги;

• харчування з перевагою овочів, бобових, ягід, горіхів;

• використання оливкової олії;

• обмеження ультраобробленої їжі та цукру;

• зелений чай;

• контроль хронічного стресу та якісний сон.

У деяких випадках лікар може рекомендувати медикаментозну підтримку, але основа — це спосіб життя.

Холестерин залишається важливим показником, але він не єдиний і не завжди найточніший. С-реактивний білок дозволяє побачити приховане запалення — ключовий фактор розвитку серцево-судинних захворювань.

Регулярна перевірка цього показника може допомогти вчасно скоригувати спосіб життя і зменшити ризик серйозних проблем із серцем та судинами ще до появи симптомів.

Радіо Трек: НОВИНИ