Спати на животі: кому й чому не можна цього робити

Попри те, що для багатьох це справді зручно

Звичка спати на животі не для всіх однаково корисна. Це може позначитися на здоров’ї, та навіть на стані шкіри. Любов до сну на животі має свої мінуси.

Викривлення хребта

Звичка спати на животі призводить до неприродного положення шиї та хребта. Це призводить до перенапруги м'язів і навіть деформації хребта.

Погіршує дихання

В такому положенні стискається грудна клітина, а це призводить до утрудненого дихання. Це особливо небезпечно для людей із проблемами дихальних шляхів та хворобами легень.

Порушення кровообігу

В такому положенні порушується кровообіг, особливо в ділянці шиї та обличчя. Саме це найчастіше провокує набряки обличчя та погіршує проблеми з тиском.

Біль у спині

Якщо уже є проблеми з болями у спині, це посилює біль і дискомфорт. І навіть якщо у людини ніколи спина не хворіла, такі проблеми можуть себе проявити.

Поява зморшок

Елементарно – обличчя постійно тисне на подушку або матрац, що сприяє появі зморшок на шкірі обличчя. Це особливо помітно на чолі й у зоні навколо очей.

Погіршення роботи внутрішніх органів

Сон на животі може чинити тиск на внутрішні органи. Звісно, негативні наслідки можуть проявитися лише в тому випадку, якщо людина спить на животі постійно.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер.
У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Радіо Трек: НОВИНИ