Сон обличчям у подушку: лікар розповідає про небезпечні наслідки

Позбувайтеся цієї поганої звички

Тим, хто любить спати на животі й кому відчуття «пом'ятого» обличчя добре знайоме, лікар-терапевт Віталій Соткін розповідає, чим загрожує така звичка.

- У цьому становищі наша шия страждає від порушення кровообігу через неприродне положення та надмірну напругу.

 

Нашим легеням дихати стає складніше, тому що неможливе повноцінне розкриття грудної клітки, — застерігає лікар. 

На додачу через такий сон на обличчі з'являються тимчасові зморшки, які можуть стати постійними. 

Він радить позбуватися цієї поганої звички. Для початку можна спробувати купити ортопедичну подушку із валиком для шиї.

- Зазвичай на такій дуже незручно спати на животі, і ваше тіло уникатиме цього інтуїтивно,- говорить Віталій Соткін.

Раніше ми розповідали про те, чому не можна чхати із закритими ротом та носом. 

Джерело: GreenPost

Радіо Трек: НОВИНИ