Штормитиме 14 днів: українців попередили про затяжну магнітну бурю у вересні 

Як підготуватися та зберегти самопочуття

У перший місяць осені українців чекає непросте випробування — магнітні бурі триватимуть довше та будуть інтенсивнішими, ніж у серпні. Це може відчутно позначитися на самопочутті людей, особливо тих, хто чутливо реагує на зміни у геомагнітному полі.

Коли чекати найсильніших бур

• Початок місяця (з 4 вересня): очікуються потужні коливання силою 5–6 балів, які згодом послабшають до 4 балів, але протримаються щонайменше кілька днів.

• Третій тиждень вересня: знову прогнозують спалахи до 4–5 балів.

• Крім того, синоптики попереджають про підвищену кількість сонячних спалахів класу М та Х, які можуть додатково впливати на стан здоров’я та роботу техніки.

Чому це важливо

Магнітні бурі можуть провокувати головний біль, втому, проблеми зі сном, дратівливість, стрибки тиску. Також можливі збої у роботі супутників, GPS і систем зв’язку.

Як уберегтися метеозалежним людям

Фахівці радять у період геомагнітних коливань дотримуватися простих правил:

• Відпочинок. Плануйте менше справ і більше часу виділяйте на сон.

• Вода. Пийте достатньо рідини, уникайте кави та алкоголю.

• Харчування. Віддавайте перевагу легким стравам, багатим на вітаміни.

• Фізичне навантаження. Обмежте надмірну активність, замініть інтенсивні тренування прогулянками.

• Самоконтроль. Якщо маєте проблеми із серцем чи тиском — тримайте під рукою необхідні ліки та стежте за станом.

Вересневі бурі можуть тривати щонайменше два тижні, тому важливо підготуватися заздалегідь. Турбота про себе та своє здоров’я допоможе легше пережити цей непростий період.

Джерело: Стіна

Радіо Трек: НОВИНИ