Що НЕ засвоюється з кавою: Шкода організму під час кожного сніданку

Більшість про це не знає

Для того, щоб не завдавати шкоди своєму організму щоранку під час сніданку, необхідно знати, що не можна поєднувати з кавою.

Які продукти не можна пити з кавою?

Кава і продукти з кальцієм - таке поєднання особливо небезпечно для літніх людей. Кожен ковток кави вимиває з організму необхідний для нього кальцій. Тому, якщо ви хочете з'їсти бутерброд з сиром і запити кавою, краще зробити паузу між ними.

Горох, квасоля, устриці, птиця, червоне м'ясо - ці продукти багаті цинком, а цинк не засвоюється в тандемі з кавою, що призводить до висипань на шкірі й розладу шлунка.

Рослинні продукти та кава - погане рішення, адже поліфеноли, які містяться в каві - не дають засвоюватися квасолі, соєвим продуктам і нуту.

Однак, попри все це, отримувати задоволення від кави за сніданком все ж можна, якщо знати про продукти, які добре з нею поєднуються.

Поєднання кави з іншими продуктами 

Ягідний сорт кави - добре поєднується з шоколадною і м'ятною випічкою.

Кава натуральної обробки підійде для тих, хто любить легку випічку і фрукти на сніданок.

Кава з кислотою цитрусів - найкращий друг для лимонного кексу або кураги.

Кава, у якої квіткові ноти - вафлі та млинці з карамеллю і медом.

Раніше ми розповідали про те, що буде з організмом, якщо пити каву щодня. 

Джерело: Главред 

Радіо Трек: НОВИНИ