Секрети масажу в одному короткому ролику: Тепер це зможете робити й ви (ВІДЕО)
На радість своїм коханим і рідним
Часто бувають ситуації, коли нашим близьким і рідним явно буває потрібен масаж, однак… Ми не певні, що знаємо, як його робити й боїмося, щоб не нашкодити.
Нижче пропонуємо вашій увазі коротке відео, де наочно показано, як треба робити масаж:
- Литки – спочатку вниз, а потім вгору
- Спину від шиї вниз: три варіації
Посутньо це головні типи масажу, що можуть полегшити стан втомленої людини (масаж литок) чи когось, хто потерпає від остеохондрозу (масаж спини та грудного відділу хребта).
Якщо вирішите спробувати, краще використовувати якусь олійку чи крем, ретельно повторюючи рухи, як на відео.
Збережіть цей матеріал і використовуйте -- акуратно.
Радіо Трек: НОВИНИ