Психологи розповіли, які дрібниці у будинку крадуть вашу енергію

Що непомітно виснажує ваш мозок вдома

Навіть найзатишніший дім може стати джерелом прихованого стресу, якщо деякі деталі обстановки або побуту налаштовані неправильно.

Фахівці стверджують, що дрібні речі в будинку здатні непомітно підвищувати рівень тривожності. Про це пише ZenKind.

Безлад

Купа коробок у кутку, взуття посеред передпокою або незавершені проєкти можуть створювати так званий «візуальний шум». Він стомлює мозок, навіть якщо ми звикли до безладу.

Психологи радять позбавлятися непотрібних речей: чистий простір допомагає заспокоїти нервову систему.

Неправильне освітлення

Занадто яскраве холодне світло або, навпаки, темні кімнати непомітно підвищують рівень стресу, роблячи простір схожим на лікарню.

Найкраще використовувати природне світло, а якщо його мало — замінити лампочки на «теплі» жовтуваті, що створюють відчуття комфорту й допомагають розслабитися.

Ліжко

Незастелене або незручне ліжко створює відчуття хаосу і перешкоджає нормальному відпочинку. Чиста постіль і акуратно застелене ліжко — простий спосіб піклуватися про свій сон і емоційний стан.

«Мертві» зони

У багатьох будинках є місця, де накопичуються старі предмети: полички, вкриті пилом, невикористані стільці, забуті шухляди. Такі зони можуть підсвідомо посилати сигнал про застій у житті. Очищення простору та позбавлення від застарілих речей змінює енергетику кімнати й допомагає відчути свіжість.

Фоновий шум або тиша

Постійний шум, наприклад телевізор під час прийому їжі, може дратувати, а повна тиша — викликати відчуття самотності. Оптимально обирати звукове середовище, яке комфортне саме вам: легка музика, природні звуки або тихий простір для відпочинку.

Порожні стіни

Голі стіни можуть посилювати почуття порожнечі й апатії. Навіть один елемент декору — фото, плакат чи малюнок — здатний змінити настрій кімнати та додати відчуття радості й зв’язку з приємними спогадами.

Радіо Трек: НОВИНИ