Продукти, які викликають мігрень – список

Деякі продукти можуть згубно позначитися на вашому здоров'ї

Мігрень – це неврологічне захворювання, яке характеризується регулярними болісними нападами головного болю.

Причинами цього захворювання може стати нестача або надлишок сну, підвищене фізичне навантаження, куріння, а також – неправильне харчування.

Головний біль можуть викликати:

 сир;

 

шоколад;

 

червоне вино;

 

цитрусові;

 

копченості.

Крім того, проблеми можуть спровокувати запах парфуму, почуття голоду і навіть неправильно підібрані окуляри.

На перший погляд, вище перелічені продукти можуть бути корисними, однак у своєму складі вони містять тирамін, який витісняє серотонін (гормон радості). А порушення серотоніну викликає головний біль.

Мігренню страждає кожен сьомий дорослий, тому захворювання зустрічається досить часто. У жінок мігрень виникає в три рази частіше, ніж у чоловіків. Зазвичай захворювання починається в дитинстві або у підлітковому віці.

Деякі використовують лікарські засоби для зняття наявного нападу мігрені. Правильно підібрані медикаменти можуть бути досить ефективними, якщо приймаються правильно і в невеликих кількостях.

Захворювання проявляється приступами, які можуть виникати з різною частотою – від 1-2 разів на рік до декількох разів на місяць.

 

Щоб уникнути проблем, краще переглянути свій раціон і задуматися про правильний спосіб життя. Відмовтеся від шкідливих звичок і менше контактуйте з людьми, які викликають у вас стресові стани.

За повідомленням РБК-Україна

Наші новини у Тelegram. Номер у Viber: 063-73-4-106-4

Радіо Трек: НОВИНИ