Позбудьтеся їх терміново: три продукти, які погіршують пам'ять

Вони ж можуть впливати на старіння

Оброблене м'ясо

Сосиски, копченості, ковбаси переповнені натрієм та консервантами. Вони призводять до здуття живота, зневоднення та запаморочення. Виключіть їх з раціону і помітите, як покращується настрій, концентрація і пам'ять.

Ця їжа може навіть пригнічувати когнітивні функції, і у любителів ковбаси зростають ризики деменції.

Білий хліб

Прості вуглеводи у складі макаронів чи білого хліба не містять ніякої користі для організму. Борошно, з якого їх виготовляють, пройшло більш ретельну обробку, тож вони містять мінімум клітковини чи мінералів. Така їжа провокує ментальні порушення, діабет та хвороби серця.

Солодощі

Солодощі та головним чином цукор, який вони містять, шкодять роботі мозку, впливають на перепади настрою, погіршують концентрацію, та провокують передчасну втому.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Джерело: 24 канал

Радіо Трек: НОВИНИ