Потужна магнітна буря накриє Землю на Новий рік
Як вберегтися
Напередодні на Сонці вперше за три тижні стався потужний спалах.
У зв’язку з цим очікується, що з 31 грудня до 1 січня Землю накриють магнітні бурі, повідомили в Центрі прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.
У цей час метеозалежним людям варто залишитися вдома, дотримуватися режиму сну, пити більше води та стежити за змінами в самопочутті.
Якщо ви відчуваєте дискомфорт під час магнітних бур, ось кілька рекомендацій:
- намагайтеся добре висипатися, оскільки організм потребує більше енергії для адаптації;
- уникайте надмірних фізичних і розумових навантажень;
- їжте легку і збалансовану їжу: більше овочів, фруктів, горіхів;
- зменште споживання солі, кофеїну, алкоголю та важких жирних страв;
- уникайте стресів і конфліктів;
- практикуйте дихальні вправи, йогу або медитацію для зняття напруги;
- підтримка гідратації допомагає організму легше переносити зміни в навколишньому середовищі;
- магнітні бурі можуть впливати на транспортні системи та зв'язок, тому плануйте маршрути з урахуванням можливих затримок.
Джерело: Sobitie
Радіо Трек: НОВИНИ