Поставте ці три рослини в своїй спальні: вони покращують сон та очищають повітря

Ці рослини роблять атмосферу в спальні свіжішою та сприяють більш комфортному сну

Якість сну залежить не лише від режиму, а й від атмосфери у спальні. Деякі кімнатні рослини можуть допомогти створити комфортніші умови для відпочинку, адже здатні покращувати якість повітря, пише ТСН. 

Експерт із садівництва Майкл, відомий у TikTok як «Середземноморський садівник», радить звернути увагу на рослини, які продовжують виділяти кисень навіть уночі.

Сансевієрія (зміїна рослина)

Ця рослина невибаглива у догляді та може покращувати мікроклімат у кімнаті. Вона виділяє кисень і вологу, що допомагає зменшувати кількість пилу та інших алергенів у повітрі.

Орхідея

Окрім декоративності, орхідеї можуть поглинати з повітря шкідливі речовини, зокрема ксилол, толуол і формальдегід. Також вони здатні насичувати повітря киснем у нічний час.

Пальма арека

Цю рослину досліджували в рамках проєкту NASA з очищення повітря. Вона ефективно поглинає леткі органічні сполуки та добре росте у приміщеннях із непрямим сонячним світлом.

Фахівці зазначають, що такі рослини можуть допомогти зробити атмосферу в спальні свіжішою та сприяти більш комфортному сну.

Радіо Трек: НОВИНИ