Помиляється кожен другий: скільки меду можна їсти щодня літнім людям

Перебільшення норми неминуче позначається на роботі підшлункової залози

Добова норма меду для людей похилого віку складає три-чотири чайні ложки. А от перевищення дозволеної кількості може негативно вплинути на роботу підшлункової залози.

Вживати мед краще до обіду, щоб витратити отримані прості вуглеводи протягом дня.

 

Фахівці з правильного харчування рекомендують вживати мед із сиром (сирниками, сирною запіканкою). Таке поєднання дозволить запобігти різкому підвищенню рівня цукру в крові.

З обережністю потрібно вживати мед при гастриті, холециститі, панкреатиті та сечокам'яній хворобі.

Також треба пам'ятати, що мед є найсильнішим алергеном.

Темні сорти меду викликають алергію частіше, ніж світлі.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Радіо Трек: НОВИНИ