Подовжити молодість: продукти, які вбивають «постарілі» клітини

Дослідження змін раціону підтвердили, щоправда, поки лише на тваринах

Уповільнити старіння цілком реально, якщо стежити за харчування. Як з'ясували вчені, деякі рослинні продукти багаті на фітохімічні сполуки, і дозволяють продовжити молодість. Щоправда, дослідження поки проводилося лише на тваринах, проте включення цих продуктів до раціону нікому не зашкодить.

Так, підтримувати молодість та красу дозволять полуниця, паростки броколі та гранат.

У полуниці багато фітезину. Ця речовина може знищувати клітини, які втратили здатність до поділу.

Такі клітини називають «старіючими», їхня основна небезпека полягає в тому, що вони залишаються в організмі, як наслідок, накопичуються і викликають запалення.

У паростках броколі багато сульфорафану. Ця органічна сполука має протираковий ефект і контролює понад 200 генів. У паростках броколі цієї речовини в 50 разів більше, ніж у качані зрілої капусти. У гранатах містяться поліфенольні сполуки які цілюще впливають на мікробіом кишківник.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Радіо Трек: НОВИНИ