Печія та інші неприємності: гастроентеролог наголосила, що не можна робити після їди

Аби зі здоров’ям не виникало зайвих проблем

Після їди люди повинні дотримуватися певних правил, щоб їжа добре засвоїлася, а зі здоров'ям не було проблем. Згадайте себе, після хорошого обіду часом хочеться лягти, або й поспати. 

Це пов’язано з тим, що кров відтікає від мозку до шлунка. 

Лягати в ліжко не можна 

Процес травлення починається одразу після їди, і для цього процесу потрібна енергія. Якщо людина ляже спати, то організм не зможе нормально переварити все те, що було з'їдено.

Не можна також одразу займатися спортом

Активність призведе до нудоти, блювоти та болю в животі. Можливі м'язові спазми.

Чимало знайдеться й охочих викурити сигарету після їди

Але нікотин тільки ускладнює травлення, підвищує рівень кислотності у шлунку та провокує печію.

Не рекомендують лікарі після їди вдягати й обтислий одяг

Коли живіт стягнено, шлунок активніше виробляє шлунковий сік. У результаті кислота може потрапити в стравохід і виникатимуть проблеми з ковтанням та щонайменше печія.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікування

Радіо Трек: НОВИНИ