П’ять простих продуктів, які допомагають очистити судини

Багатьох проблем можна позбутися при правильному і зовсім не дорогому харчуванні

Серцево-судинні хвороби є вкрай небезпечними навіть для дуже молодих людей. Правильний раціон допомагає убезпечити себе він ускладнень у разі, якщо судини починають давати збій. Йдеться передусім про можливість позбутися холестеринових бляшок.

Фахівці оприлюднили список продуктів, які покращують здоров’я судин

Буряк

Буряк допомагає швидко та якісно знизити рівень небезпечного холестерину, завдяки чому судини очищаються. Регулярне вживання буряку, зокрема вареного чи печеного, дозволяє досягти якісного оздоровлення.

Буряк треба їсти кілька разів на тиждень.

Насіння льону

Настій з насіння льону, чи його додавання у звичні страви допомагає захиститися від атеросклерозу. А льон чудово виводить токсини. Достатньо й однієї чайної ложки зернят на день.

Спаржа

Сезон спаржі вже на носі, тож і цей продукт стане доступнішим. Унікальність спаржі у тому, що вона одночасно запобігає розвитку атеросклерозу та тромбів. При регулярному вживанні спаржі спостерігається помітне зниження показників холестерину без приймання медичних препаратів.

Темний шоколад

Це не жарт, шоколад справді можна. Але тільки темний і зовсім трішки. 20 грамів шоколаду на день вистачить профілактики хвороб серця та судин.

Мед

Унікальний склад меду робить продукт чудовим загальнозміцнювальним засобом. Вистачить і чайної ложки меду на день, аби позбутися високого холестерину.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікування

Радіо Трек: НОВИНИ