Неочікувані властивості двох фруктів для порятунку печінки

Вони запобігають запаленням та розвитку жирової хвороби печінки

Дослідники зробили несподіване відкриття: два поширені фрукти можуть надавати потужну захисну дію на печінку. Регулярне вживання інжиру та чорниці допомагає запобігати запаленню та знижує ризик розвитку жирової хвороби печінки.

• Фахівці виявили, що інжир багатий на антиоксиданти і природні сполуки, які зменшують окислювальний стрес у печінці. Він також сприяє покращенню метаболізму жирів, що допомагає запобігти накопиченню жиру у клітинах печінки.
• Чорниця, своєю чергою, містить антоціани – потужні антиоксиданти, що мають протизапальні властивості. Вони не лише зміцнюють клітини печінки, а й допомагають відновленню пошкоджених тканин. Експерименти на лабораторних тваринах показали, що регулярне споживання чорниці знижує рівень жирів у печінці на 25%.

Додавання цих фруктів до раціону – це простий і доступний спосіб підтримувати здоров'я печінки. Особливо це важливо для людей з підвищеним ризиком жирового гепатозу та запальних процесів, - пояснюють лікарі.

Вчені рекомендують включати інжир та чорницю у щоденне харчування, комбінуючи їх з іншими корисними продуктами, такими як овочі, горіхи та нежирні білки. Дослідження продовжується, і фахівці сподіваються розкрити ще більше корисних властивостей цих фруктів.

Таким чином, інжир та чорниця можуть стати важливими союзниками у боротьбі за здоров'я печінки, допомагаючи запобігти серйозним захворюванням та покращити загальне самопочуття.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням

Радіо Трек: НОВИНИ