Назвали корисний десерт, який допомагає довше залишатися молодими

Має чимало корисних вітамінів

Халва, яка колись була дуже популярним десертом, сьогодні поступилася місцем сучасним солодощам. Проте фахівці радять не забувати про цей продукт, адже він містить багато корисних речовин, пише УНІАН.

Особливо корисною вважається кунжутна халва. Її головний інгредієнт — насіння кунжуту, багате на кальцій, магній, фосфор і калій. Завдяки цьому халва допомагає зміцнювати кістки, підтримує нервову систему та покращує концентрацію.

Також кунжут містить корисні жирні кислоти, які позитивно впливають на серце та допомагають контролювати рівень холестерину.

Ще одна перевага халви — вітамін Е, який часто називають «вітаміном молодості». Він допомагає захищати організм від шкідливих речовин та покращує стан шкіри, волосся і нігтів.

Фахівці зазначають, що кунжут містить антиоксиданти, які допомагають організму боротися зі старінням та підтримують еластичність шкіри.

Водночас халва є досить калорійною через високий вміст цукру та жиру. Тому її радять їсти помірно. Однак навіть у такому випадку вона може бути кориснішою альтернативою багатьом сучасним солодощам із великою кількістю добавок і консервантів.

Радіо Трек: НОВИНИ