Найкорисніший диво-фрукт: виводить холестерин та покращує зір

Дослідження з Токійського університету  

Під час дослідження у Токійському університеті японські вчені дійшли висновку, що найкориснішим фруктом є ківі.

Ківі містить більше вітамінів і мінералів, ніж у 27-ми інших фруктах, які також брали участь у досліджені. Водночас у ківі майже немає калорій.

Ківі багатий на харчові волокна, вітаміни С та Е, фолієву кислоту, антиоксиданти та інші корисні речовини.

У двох середніх порціях ківі міститься стільки ж калію, як в одному банані, а ось калорій майже немає. Тому цей фрукт можна їсти тим, хто слідкує за своєю вагою.

Особливо корисний ківі людям похилого віку. Якщо вживати його регулярно, ківі допоможе зміцнити кістки й судини, вивести з організму токсини та нормалізувати травлення.

Також ківі допомагає виводити з організму холестерин, нормалізувати сон, зміцнює здоров'я шкіри та очей.

Джерело: ТСН

Радіо Трек: НОВИНИ