Напій, через який завчасно старіє шкіра: його вважають корисним

А насправді можна пити лиш зрідка

Вважається, що якщо дотримуватися принципів правильного харчування, можна покращити здоров'я і зовнішність. Один популярний напій, який все життя вважали корисним, треба швидше зарахувати все ж до шкідливих продуктів.

Така правда про свіжі соки для багатьох стане розчаруванням.

При надмірному вживанні навіть фреш може нашкодити організму. Одне яблуко містить близько 20 грамів цукру, а ціла склянка фрешу містить приблизно три яблука.

Надлишок цукру не найкраще впливає на фігуру. Також погіршується вироблення колагену, що призводить до раннього старіння шкіри. Крім того, надмірне споживання солодкого перевантажує підшлункову залозу.

Тому до «корисних для здоров'я» свіжих соків рекомендується ставитися як до десертів - час від часу можна дозволити ароматний фреш, але щодня вживати їх не варто, краще замінити фруктами.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Радіо Трек: НОВИНИ