Кому й навіщо обов’язково треба пити томатний сік

Важливо, аби він був без солі

Томати, на 90% складаються із води, тож їх сік точно дієтичний. Він повний вітамінів А, С, В6, РР, К, Мg, органічних кислот та пектинових речовин. Сприяє виділенню гормону радості – серотоніну, тому допомагає зняти напругу та стрес. Червоний колір вказує на наявність у помідорах речовини лікопену – природного барвника з антиоксидантними властивостями.

Сік томатів допомагає зберегти молодість, знижує ризик серцево-судинних захворювань, знижує рівень поганого холестерину та ризик утворення тромбів, є засобом профілактики онкології. Це жовчогінний продукт та протизапальний засіб, він корисний при низькій кислотності шлунка.

Його можна вживати людям з діабетом та вагітним.

На день можна вживати не більше двох склянок соку. Приймати слід за 30 хвилин до їди або після.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Радіо Трек: НОВИНИ