Комплекс недолюбленої дитини: як він проявляється і хто від нього страждає
Чи відчуваєте таку проблему ви?
Дитинство наповнене різноманітними моментами та переживаннями, які не могли пройти безслідно. Деякі з цих подій викликають теплі спогади, а деякі залишають емоційні шрами. Потім ці травми заважають жити повноцінно у дорослому віці. Зокрема, є біль недолюбленої дитини.
Що таке комплекс недолюбленої дитини?
Комплекс або синдром недолюбленої дитини — це сукупність симптомів, труднощів психіки та емоційних переживань, спричинених порушеннями дитячо-батьківської прив’язаності. Це не обов’язково означає, що вас не любили.
Це також не скасовує вашої любові та вдячності до батьків.
Просто в якийсь період (можливо, тривалий) вам не вистачило певних дій і проявів прив’язаності з боку мами і тата, через що ви відчули нестачу близькості.
Не отримавши тієї любові, якої ви потребували в дитинстві, ви починаєте шукати її в інших людей, коли виростаєте. На жаль, це відбувається несвідомо, тому способи привернути увагу часто залишаються дитячими і неефективними, змушуючи нашу внутрішню дитину знову і знову переживати знайомий біль, але вже в нових умовах.
Як проявляється комплекс?
Люди, які надмірно зосереджені на позитивному ставленні до них оточуючих, часто стикаються з такими симптомами:
- Нестабільна або низька самооцінка, яка не може стабілізуватися, оскільки залежить переважно від зовнішнього схвалення.
- Тривожність і страх втрати іншої людини або, навпаки, страх будь-якої близькості, адже вона може знову принести знайомий біль відторгнення.
- Відчуття себе непотрібним і самотнім, навіть коли в реальності це не так.
Що робити?
Почніть з розуміння того, чого вам не вистачало: підтримки, уваги, присутності на дитячих святах? Важливо з великою ніжністю прожити це болюче дитяче переживання, а потім почати шукати, як зараз ви можете здоровим способом задовольнити ці потреби.
Часто люди, які потребують турботи і уваги, оточують себе холодними людьми, які не здатні це дати.
Важливо усвідомити, як влаштований ваш комплекс, і, озброївшись прийняттям і турботою про себе, почати пошуки нових здорових способів задоволення своїх потреб.
Терапія у цій ситуації має вирішальне значення, оскільки зцілення травми, отриманої у стосунках, також відбувається у стосунках — але здорових, екологічних та стабільних. Спеціаліст допоможе вам пройти через найважчі переживання і знайти гармонію з самим собою.
Джерело: Pixelinform
Радіо Трек: НОВИНИ